腰痛とゆがみについてVol.4

蒲田・糀谷の整体　わたなべ治療室です。
わたなべ治療室の代表渡邉が自ら腰痛(ヘルニア)に苦しみ
なぜ？腰痛(ヘルニア)になってしまいどう治して行き、何に気を付けて生活すれば早く改善し再発を極力抑えることが出来るのか？という事をこのブログで役立つ情報と知識を発信して参ります。

今回は、なかなか良くならない難治性の腰痛、姿勢だけではないその他のゆがみの原因についてお伝えします。
今回は精神的ストレスについてお伝えします。
わたなべ治療室では「心のゆがみ」ととらえています。

前回、腰痛の8割は原因不明という事をお伝えしましたが、ここ数年の間に医療機関を受診された方の中に何の説明もなしに精神安定剤を処方され大変なショックを受けて来院される方がいらっしゃいます。
私はうつ病なの？頭が変になってしまったの？と泣いてしまわれる方もいらっしゃいます。
特に異常所見がなく少し痛み等の症状に対してナイーブになっている方に処方する傾向があるように感じました。＊あくまでも個人的な見解として捉えて下さい。

今の世の中、外的要因＝ストレスと考えた場合、ストレスが無いという方はいらっしゃらないのではないでしょうか？
もちろん、感じない方はいらっしゃると思います。
人間関係、家族のこと、お金のこと、将来のこと、食べ物、飲み物、環境、など数えたらキリがありません。
そのような環境下で過ごしていく場合、多くの方は何か起こると調べたり聞いたりします。
情報過多の時代ですから必要以上に調べてしまい不安や恐怖を増幅してしまっている方がほとんどです。
特になかなか治らない、良くならいという方ほどこの傾向が強いです。
自分で常に心配や不安の元に意識を集中させてしまうので、良くなっている変化に気付けないでいます。
また他人や周りのせいにして自分自身と向き合うことから逃避しています。
少し厳しく聞こえるかもしれませんが今の状況を作り出しているのは自分自身です。
そこから抜け出すのもとどまるのも自分次第ということです。

嫌な思い、怒り、不安、心配、すべて体を緊張状態にします。
自律神経が乱れ、血管が収縮し血流が悪くなり筋肉が硬直し…と少し想像しただけでも良くない感じはご理解いただけると思います。
昔から「病は気から」と申しますが正にその通りだと思います。
心をゆがませず真っ直ぐ穏やかに過ごせたらほとんどの事は解決します。

それが出来れば苦労しないよ！という声が聞こえてきそうですが(^^;)
日本の教育制度や経済活動なども少なからず影響を与えています。
周りに流されず自分自身をしっかりと保ち淡々と生きていければ最幸になると思います。
思っているより簡単なことなのですが感情が邪魔をするということが分かりました。
少しの気付きと思考の変化がもたらす効果を知っていただきたいと思い、
月に一度、わたなべ治療室通信を発行し、また施術の前後にお話しをさせていただくこともあります。
後はやってみるか！っという軽い気持ちだけです。

心が安らぐちょっといい話し(人の心に灯をともすより)
ひろさちや氏の心に響く言葉より…

われわれはどんな状態であっても、そのままで幸福になれる。
わたしはそう思っている。
わたしたちは、金持ちイコール幸福、貧乏イコール不幸と、短絡的に考えている。
でも、それはおかしい。
ちょっと考えれば分かるように、この世には幸福な金持ちもいれば、不幸な金持ちもいる。
不幸な貧乏人もいれば、幸福な貧乏人もいる。

あなたがもし貧しければ、幸福な貧乏人になるようにすればいい。

貧乏を嫌って金持ちになろうとして、不幸な金持ちになるのは馬鹿げている。

わたしたちの思い込みでは、たとえば、失恋は不幸である。
失恋すると、たいていの人は嘆き悲しむ。
けれども、失恋の反対の得恋（とくれん）が幸福かといえば、必ずしもそうではない。

有名な…真間手児名（ままのてこな）…の話がある。
彼女は美少女で、下総（しもうさ）国葛飾郡真間（現在の千葉県市川市）に住んでいた。
沓（くつ）も履けない貧しい少女であったが、多くの男たちに求婚された。
気のやさしい手児名は、多数の男のうちから一人を選ぶことができず、みずから花の盛りを入り江に身を投げて自殺してしまった。
この手児名の話は『万葉集』に山部赤人や高橋虫麻呂が作歌している。

たしかに、失恋は悲しい。
けれども、真間手児名の例でも分かるように、得恋イコール幸福、失恋イコール不幸ではない。
わたしたちは失恋したのであれば、幸福な失恋者になろうとすればよい。

幸福な失恋者とは、相手の幸福を祈ってあげられる人間であろう。

自分がいまある状態において、しっかりと幸福になろうとすること。
それがいちばんすばらしい生き方だと思うのだが…。

『のんびり生きて気楽に死のう 』ＰＨＰ研究所

幸せな金持ちもいれば、不幸せな金持もいるのと同様に、幸せな有名人もいれば、不幸せな有名人もいる。
テレビに出ているようなタレントや俳優、あるいは政治家などだ。
表面的には華やかなだけに、みな幸せだろうと思ってしまうが…。

「置かれた場所で咲きなさい」という渡辺和子さんの言葉がある。
幸せな人とは、まさに、置かれた場所で咲いている人。

他人をうらやむ人は、幸せにはなれない。

不幸な人ほど、他人と比較をする。

いまのままで、しっかりと幸福になれる人でありたい。



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人と比較して羨んだり妬んだりすることで気分が良くなるなら大いにやったらいいと思います。

気分良くならないのなら、直ぐに止める、ただこれだけです。

状況によりそれが叶わないことでも方法はあります。

結果が良くなれば、それは大成功なんですから！